固定客戶的邀稿
很有趣的健康單元插圖
這次提到的是銀髮族與中老年人的保健
透過身心的改變
持續維持身體的健康
與大家分享這一篇...
不改童心
沒人規定中老年人一定得擺個架子不可
童心常在，心情自然年輕....
樂於助人
透過幫助別人
得到身心靈的快樂，何樂不為...
擅於打扮
個人其實看到路上的中老年人
總是維持著已無所謂的穿著與言行
感到灰心與荒誕...
適當且合於個性的穿著裝扮
有助國民美學的提升...
適宜的運動
這的確是必要且必須的~!!
時至中年，新陳代謝變得緩慢
運動可以維持筋骨的活絡之外
更可以幫助腦部活化思緒
維持身體的健康狀態哦~!
希望我老了也能夠像這樣
騎帥不騎快~!!
謝謝各位欣賞~!!
